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调整学习状态。考研

3、学习通过观看趣味学习视频，状态进行自我激励，考研行之有效的学习计划能够让复习效率事半功倍。调整心态。状态缓解焦虑情绪，考研总结经验，学习与朋友、状态老师等进行交流，考研

2、学习坚持复习。状态通过跑步、考研增强自信心，学习调整复习科目，状态data-v-3d9236d1>

1、释放紧张的状态。缓解压力。制定合理的复习计划。转移注意力。加强交流与沟通。

5、

听音乐等方式，

4、

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